Afirmacje z uzdrawiającymi dźwiękami - Dzień 18

Zrelaksuj się, przeczytaj afirmację i posłuchaj uzdrawiających dźwięków różnych moich instrumentów, dzięki którym masz możliwość wprowadzić harmonię i równowagę wewnętrzną do całego Twojego ciała.

Przygotowałem dla Ciebie aż 30 wyjątkowych nagrań - poniżej możesz wybrać dany dzień :-)

Wybierz interesujący Cię dzień:

Czym jest Afirmacja?

Afirmacja - w psychologii zdania wpływające na przekonywaniu siebie w myślach na swój własny temat. Afirmacja polega zazwyczaj na powtarzaniu pozytywnych twierdzeń na temat własnej osoby, co ma prowadzić do identyfikacji z ich treścią. Afirmacja wykorzystuje mechanizm autosugestii i medytacji w celu wzmacniania poczucia akceptacji u osoby ją stosującej, jednak jest ona wskazana u osób z niepewną, ale pozytywną samooceną. Osoby mające przed afirmacją negatywną samoocenę będą źle odbierać stwierdzenia takie jak np. "Jestem zwycięzcą!". Skrajnym efektem wmawiania sobie tego przez dłuższy czas może być nawet depresja. Powodem tego są złe myśli osób o zaniżonej opinii na swój temat, które przy stymulacji poprzez afirmację przypominają sobie, że nie są tym, kim chciałyby być. Proces afirmacji tworzy pewne standardy postrzegania siebie, a rozbieżność między nimi, a stanem realnym może wywoływać rozczarowanie i smutek. Masowo produkowane książki z samopomocą poprzez taką afirmację działają dobrze na niektóre osoby, a źle na inne.

Prawidłowa afirmacja polega na ekspozycji osoby na konkretne, pozytywne twierdzenia i zastanowieniu się w jaki sposób dotyczą one tej osoby. Ktoś, kto chce zwiększyć swoją samoocenę jest postawiony przed kilkoma twierdzeniami i zastanawia się, czy i jak opisują one go.

Żródło: Wikipedia

o
Created By SoraTemplates | Distributed By Free Blogger Templates
Copyright © 2020 Gabinet Terapii Naturalnych Wszelkie prawa zastrzeżone.
Prezentowane terapie służą do aktywowania procesów regeneracji organizmu i nie zastępują diagnostyki medycznej lub zabiegu lekarskiego. Polityka Prywatności.